Como se preparar para as sessões de tratamento do câncer

O período de tratamento do câncer pode trazer diversas mudanças, tanto físicas, como psicológicas e até mesmo para a rotina do paciente. Estar bem informado ajuda a passar por esse momento com mais qualidade de vida.

Ajustando a rotina alimentar durante o tratamento do câncer

O tratamento do câncer pode afetar como o corpo reage a certos alimentos e nutrientes, por isso, nesse período, é muito importante que a pessoa tenha uma alimentação saudável para ajudar a fortalecer o organismo e diminuir os efeitos adversos do tratamento.¹ Entre algumas formas de ajustar a nova rotina de alimentação estão:

Planeje as refeições – apesar de parecer trabalhoso, manter um plano alimentar ajuda a reduzir o esforço semanal. Isso também diminui a necessidade de idas ao mercado para buscar ingredientes. Entre as dicas para os dias de sessão de tratamento estão^1,2:

• Planeje as refeições e aproveite para desenvolver uma lista dos ingredientes que irá precisar;
• Prepare as refeições antes e congele-as;
• Ao comprar verduras e folhas, aproveite para deixa-las higienizadas e separadas em porções na geladeira.

Prepare lanches para quando sair de casa – nesse período, o corpo precisará de mais caloria para conseguir manter o peso adequado e também reagir melhor ao tratamento. Por isso, é importante preparar alguns lanches práticos e saudáveis para quando tiver que ficar muito tempo fora de casa, principalmente nos dias de tratamento.^1,2 Algumas opções saudáveis de lanches são¹:

• Frutas frescas ou desidratadas;
• Barras de cereais com baixa quantidade de açúcar;
• Mix de oleaginosas, como castanha de caju, amêndoas e amendoins sem casca ou sal;
• Pipoca;
• Legumes cortados em palito, como cenoura ou pepino;
• Granola e pacote de cereais;
• Sucos naturais;
• Sopas;
• Sanduíches naturais;
• Bebidas isotônicas com pouca quantidade de açúcar.

Não se esqueça de sempre levar uma garrafa de água – além de não ficar sem comer, também é essencial manter-se sempre hidratado. Mesmo que o corpo consiga retirar líquidos de alimentos e bebidas que são consumidas ao longo do dia, nada deve substituir a água, principalmente quando tiver algumas reações adversas ao tratamento do câncer, como a diarreia e vômito. Não se esqueça que a água precisa ser sempre filtrada ou, caso seja de torneira, fervida antes de ser consumida.^1,2

O que é importante saber ao comer fora de casa durante o tratamento do câncer?

Em alguns momentos, talvez não seja possível levar lanches para comer fora de casa e seja necessário optar por lanchonetes ou restaurantes. Porém, é preciso tomar cuidado, pois nem todos os estabelecimentos servem refeições adequadas e seguras para quem está no tratamento do câncer. Entre as dicas para escolher um lugar para comer fora de casa durante o tratamento do câncer são³:

• Pergunte se o restaurante trabalha com carnes frescas ou congeladas e prefira aqueles que preparam os cortes frescos direto no fogo ou grelha;
• Evite comer frutas e vegetais crus em restaurantes. Isso porque não dá para saber se foram higienizadas da forma correta;
• Ao comer em lanchonetes, prefira utilizar molhos e condimentos em sachês;
• Ao escolher salgados, prefira aqueles que são assados ao invés dos que são fritos;
• Se possível, evite restaurantes de self-service, por conta de os alimentos ficarem expostos por muito tempo.

Outros cuidados na rotina de tratamento do câncer

Além da alimentação, também serão necessários alguns outros cuidados ao passar pelo tratamento do câncer, como³:

• Caso perceba qualquer sintoma durante as sessões, avise os médicos e enfermeiros;
• Ao perceber que as reações adversas do tratamento estão dificultando a locomoção, peça para que alguém acompanhe durante as próximas sessões e consultas;
• Em sessões mais avançadas do tratamento, procure usar máscaras cirúrgicas para andar na rua;
• Ao sair de casa, recomenda-se utilizar protetor solar e mantenha a pele sempre limpa e hidratada;
• Evite tomar banhos de água muito quente, principalmente quando a pele estiver ressecada;
• Prefira roupas mais leves e soltas;
• Mantenha telefones de emergência de fácil acesso.

Alguns direitos que podem ajudar na rotina de tratamento do câncer

Transporte coletivo gratuito – alguns munícipios e estados permitem que quem está no tratamento do câncer possa viajar em transportes públicos de forma gratuita. Para isso, é preciso buscar na secretaria de transporte de cada região como é possível ter acesso a esse benefício.⁴

Ausência do trabalho, escola ou faculdade – a pessoa que está tratando o câncer também tem o direito a um laudo médico que confirma a necessidade de manter-se afastado das atividades do dia a dia, como trabalho, escola ou faculdade. No documento, o médico irá especificar o período de afastamento, o motivo dessa necessidade e também outras informações necessárias para a empresa ou instituição de ensino.⁵

Conheça também outros direitos de pessoas com câncer.

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Referências:

1 -Nutrition for people with cancer. Disponível em: https://www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/6711.00.pdf. Acesso em: novembro/2019.
2 – Heal well - A cancer nutrition guide. Disponível em: https://www.aicr.org/assets/docs/pdf/education/heal-well-guide.pdf. Acesso em: novembro/2019.
3 – General oncology program - Patient care manual. Disponível em: https://www.seattlecca.org/sites/default/files/page_content/2017-08/General-Oncology-Patient-Care-Manual-7-2017.pdf. Acesso em: novembro/2019.
4 – Cartilha ABRALE – Direitos do Paciente com Câncer. Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia. Disponível em: http://abrale.org.br/downloads/cartilha-direitos.pdf. Acesso em: outubro/2019.
5 – Resolução CFM nº 1.851/2008. Disponível em: http://www.portalmedico.org.br/resolucoes/CFM/2008/1851_2008.htm. Acesso em: novembro/2019