Mês da conscientização sobre o câncer de pele

Durante o mês mais quente do ano precisamos ter ainda mais atenção à exposição ao sol e, consequentemente, ao risco de desenvolver o câncer de pele.

O câncer de pele é o mais comum no Brasil e no mundo. Sendo classificado em: melanoma e não melanoma.1

Melanoma

Tipo mais grave devido à alta possibilidade de metástase mas menos frequente.2

Em 2022

• 8.980 novos casos
• 4.640 em homens
• 4.340 em mulheres

Qualquer parte do corpo pode ser afetada, seja na forma de manchas, pintas ou sinais.

Não Melanoma

Mais frequente, corresponde a 31.3% do total de casos de tumores malignos diagnosticados no país, porém, é menos grave, mas pode causar deformações no corpo.3-4

Em 2022

• 220.490 novos casos
• 101.920 em homens
• 118.570 em mulheres

Áreas do corpo mais afetadas: rosto, pescoço e orelhas.

Quando descoberto no ínicio, há mais de 90% de chance de cura. 5

Qualquer um pode ter câncer de pele, mas entre os fatores de risco estão:

• 
  Exposição prolongada e repetida ao sol (raios ultravioletas - UV);
• 
  Ter cabelo loiro ou ruivo;
• 
  Ter olhos azuis ou verdes;
• 
  Ter a cor de pele mais clara;
• 
  Exposição à radiação artificial;
• 
  Histórico familiar de câncer de pele;
• 
  Sistema imune debilitado.

• 
  Feridas que não cicatrizam em até quatro semanas;
• 
  Manchas que coçam, sangram ou descamam;
• 
  Manchas que podem variar de cor branca, avermelhada ou castanha;
• 
  Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor.

• 

  Assimetria: a mudança na forma das pintas pode ser um sinal de perigo;

• 

  Bordas: as bordas das pintas não podem ser irregulares;

• 

  Cores: as cores não uniformes podem indicar câncer de pele;

• 

  Diâmetro: pintas maiores que 6mm são perigosas;

• 

  Evolução: seja no tamanho, forma ou cor, é um mau sinal.

Ao receber alguma alteração na pele, converse com um especialista!

• 
  Evite exposição prolongada ao sol, entre às 10h e às 16h;
• 
  Proteja-se com roupas, bonés ou chapéus e óculos escuros;
• 
  Aplique protetor solar, fator 15 no mínimo, pelo menos meia hora antes da exposição ao sol;
• 
  Procure lugares com sombra para proteger-se do sol;
• 
  Use filtro solar próprio para os lábios.

Converse com o profissional de saúde que te acompanha e pergunte sobre como adicionar a sua alimentação, nutrientes como: carotenoides, selênio, vitaminas C e E polifenóis, pois são antioxidantes que podem contribuir com a proteção contra os efeitos dos raios UV e contra o câncer de pele.

Refrescante fresh de abacaxi com hortelã

Ingredientes

• • Nutren© Fresh
• • Abacaxi
• • Gengibre Em Pó
• • Água
• • Folhas de Hortelã

Modo de Preparo

Em um liquidificador, bata a água, o abacaxi, a hortelã e o gengibre. Coe o suco e misture o NUTREN© Fresh. Sirva gelado.

Fresh Soda

Ingredientes

• • Água com gás
• • Gengibre Em Pó
• • Açúcar
• • Folhas de Hortelã
• • NUTREN© Fresh
• • Polpa de Morango

Modo de Preparo

Em um liquidificador, bata a polpa de fruta, o gengibre, a hortelã e o NUTREN© Fresh. Após ficar bem homogêneo, acrescente a água com gás e adicione o açucar ou adoçante, se preferir. Sirva gelado.

Suco Refrescante

Ingredientes

• • Gengibre
• • Gelo
• • Kiwi
• • NUTREN© Fresh
• • Abacaxi

Modo de Preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva sem coar.

Referências bibliográficas: 1. MONITORAMENTO DAS AÇÕES DE CONTROLE DO CÂNCER DE PELE [Internet]. Gov.br [citado 28 de novembro de 2022]. Disponível em: https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files/media/document/informativo-deteccao-precoce-3-2016.pdf. 2. Câncer de pele melanoma [Internet]. Instituo Nacional de Câncer - INCA [citado 27 de novembro de 2022]. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/cancer/tipos/pele-melanoma. 3. INCA estima 704 mil casos de câncer por ano no Brasil até 2025 [Internet]. Instituto Nacional de Câncer - INCA. 2022 [citado 27 de novembro de 2022]. Disponível em https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/noticias/2022/inca-estima-704-mil-casos-de-cancer-por-ano-no-brasil-ate-2025. 4. Câncer de pele não melanoma [Internet]. Instituto Nacional de Câncer-INCA [citado 27 de novembro de 2022] Disponível em https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/cancer/tipos/pele-nao-melanoma 5. No verão, os cuidados com a covid-19 e a prevenção ao câncer de pele devem andar lado a lado, informa a Sociedade Brasileira de Dermatologia [Internet]. SBD. SBD - Sociedade Brasileira de Dermatologia: 2021 [citado 28 de novembro de 2022]. Disponível em: https://sbd.org.br/no-verao-os-cuidados-com-a-covid-19-e-a-prevencao-ao-cancer-de-pele-devem-andar-lado-a-lado-informa-a-sociedade-brasileira-de-dermatologia/ 6. Gov.br. [citado 28 de novembro de 2022]. Disponível em https://antigo.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files/media/document/deteccao-precoce-do-cancer_0.pdf 7.Câncer de pele não melanoma relacionado ao trabalho [Internet]. Gov.br. [citado 27 de novembro de 2022]. Disponível em: https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/document/infografico-cancer-de-pele-e-trabalho.pdf 8. Fernández-Garcia, Elisabet. "Skin protection against UV light by dietary antioxidants." Food &function vol.5.9 (2014): 1994-2003. doi:10.1039/c4fo00280f. 9. Xavier, Ana Augusta Odorissi, and Antonio Pérez-Gálvez. "Carotenoids as a Source of Antioxidants in the Diet". Sub-cellular biochemistry vol. 79 (2016): 359-75. dci:10.1007/978-3-319-39126-7_14